針對零基礎(chǔ)成人基訓(xùn)教學(xué)，了解芭蕾基本術(shù)語、著裝要求、禮儀，學(xué)習(xí)基本軟開度練習(xí)方法。初步了解芭蕾“開、繃、直、立”四個元素在訓(xùn)練動作中的運(yùn)用，認(rèn)識基本方位，掌握基本腳位、手位。

成人基訓(xùn)體課通過訓(xùn)練腿、膝蓋、腳的力度、幅度、柔韌性、靈活性和穩(wěn)定性，使肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶得到全面鍛煉。

注：以上課程僅代表大多數(shù)上課情況，因?qū)W員基礎(chǔ)情況不同，體驗課程內(nèi)容可能存在差異，具體以校區(qū)實際上 課內(nèi)容為準(zhǔn)，試聽體驗需提前與校區(qū)課程老師預(yù)約，預(yù)約時請告知課程老師自身情況和舞蹈基礎(chǔ)。